10 października-Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Z badań przeprowadzonych w Polsce jak również wśród uczniów naszej szkoły wynika, że zaburzania zdrowia psychicznego często towarzyszą młodym ludziom. Lęki, fobie, nadwrażliwość, długotrwały smutek to stany, do których przyznaje się wiele młodych osób. W pracy wychowawczo - profilaktycznej głównym celem jest wspieranie uczniów w trudnościach, kształtowanie ich pewności siebie, zapobieganie poczuciu osamotnienia, stanom wycofania i lęku, sprzyjanie poczuciu dobrostanu.

Jak podaje Wojewódzka Stacja Epidemiologiczna w Warszawie codzienny stres, dynamiczne tempo życia, brak czasu dla siebie i innych, brak czasu na odpoczynek i wyciszenie od nadmiernych bodźców sprzyjają pojawieniu się zaburzeń w strefie emocjonalnej i psychicznej. Pandemia COVID-19 spowodowała globalny kryzys zdrowia psychicznego. Generując różnorodne krótko- i długoterminowe stresy, wpłynęła na zdrowie psychiczne milionów ludzi na całym świecie.

Nie wahaj się szukać pomocy w depresji

Gdzie szukać pomocy?

Jeśli dostrzegasz symptomy depresji u siebie lub innej osoby, nie bój się szukać pomocy! Pamiętaj, że depresja to poważna choroba i w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci. Pomocy można szukać na różne sposoby. Jeśli nie chcesz korzystać ze spotkania, możesz wykonać telefon, a nawet porozmawiać na czacie. Poniżej przedstawiamy pomocną listę:

• OGÓLNOPOLSKI CZAT ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

Anonimowy Dziecięcy Czat Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny na stronie: https://brpd.gov.pl/sos-czat/.

Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia.
Telefon Zaufania: (22) 621 35 37

• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12
  

• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123.

• ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania: (22) 484 88 01

Dyżury psychologów ITAKA:
poniedziałek 15.00 – 20.00
wtorek 15:00 – 20:00
środa 10.00 – 15.00
piątek 10.00 – 15.00
niedziela 15:00 – 20:00

Dyżury psychiatrów ITAKA:
czwartek 16:00 – 21:00
piątek 15.00 – 20.00

• Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna: 22 425 98 48

Czynny od poniedziałku do piątku od 17:00 do 20:00, a w soboty od 15:00 do 17:00.

• Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji: (22) 594 91 00 Czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00.

Więcej na https://dobrzezejestes.org/