Arteterapia w bibliotece szkolnej

Arteterapia w edukacji

Badania wykazały, że działania artystyczne dają większe pole do przepracowania własnych problemów w bezpiecznej atmosferze, rozwijając tym samym potencjał i kreatywność, ucząc rozpoznawania, nazywania i wyrażania własnych emocji oraz komunikowania się z otoczeniem w sposób asertywny, w szacunku do siebie i innych.

W arteterapii korzysta się z różnych oddziaływań twórczych do osiągnięcia zamierzonego efektu terapeutycznego.
W bibliotece szkolnej wykorzystujemy:

• Plastyka, malarstwo, sztuki przestrzenne (arteterapia)
• Muzyka i dźwięk (muzykoterapia i terapia dźwiękiem)
• Teatr i słowo (drama i psychodrama)
• Słowo (biblioterapia)
• I wiele innych

Funkcje arteterapii:

Arteterapia jest niezwykle efektywną metodą oddziaływania terapeutycznego, która niesie ze sobą szereg pozytywnych skutków, zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Wszystko to dlatego, że działania w obrębie arteterapii oraz same jej funkcje mają za zadanie wpływać na wiele aspektów zdrowia osoby poddawanej terapii. Spośród wielu funkcji arteterapii możemy wyróżnić między innymi:

funkcję edukacyjną – kontakt ze sztuką nie tylko uczy i dostarcza pewien zasób wiedzy ale i poszerza kompetencje jednostki oraz rozwija empatię, akceptację i zrozumienie,

funkcję regulacyjną – arteterapia pomaga w regulowaniu swoich emocji oraz uczy radzenia sobie z nimi,

funkcję kompensacyjną – terapia sztuką pozytywnie wpływa na akceptację swojego ja oraz pomaga zrozumieć i zaspokoić niezrealizowane pragnienia i potrzeby,

funkcję poznawczą – celem, której jest nauka nazywania oraz sygnalizowania swoich myśli i drzemiących w nas emocji,

funkcję oczyszczającą – kontakt ze sztuką jest w stanie wzbudzić
w jednostce poczucie oczyszczenia (katharsis) oraz pomaga odreagować napięcia,

funkcję informacyjną i ekspresyjną – terapia przez sztukę pozwala odkryć prawdę o sobie oraz daje szansę wyrażenia siebie,

funkcję komunikacyjną – dzięki pośrednictwu sztuki ułatwia ona komunikację z otoczeniem oraz rozwija umiejętności interpersonalne jednostki,

funkcję integracyjną – zajęcia arteterapii prowadzone są zazwyczaj w grupach co stwarza płaszczyznę do integracji z innymi,

funkcję relaksacyjną – terapia przez sztukę jako jedyna umożliwia stworzenie warunków do odpoczynku i relaksu.

Arteterapia – czyli walcz ze stresem za pomocą sztuki

Codzienne obowiązki, problemy, z którymi się zmagamy, praca, czy docierające do nas wiadomości ze świata – wszystko to, może budzić w nas stres i obciążać nasz organizm. Nie od dziś jednak wiadomo, że sztuka, to szczególnie wyjątkowa pomoc, w celu odreagowania napięć, a techniki arteterapeutyczne i muzykoterapeutyczne wykorzystywane są w warunkach klinicznych, w celu poprawy samopoczucia i zmniejszenia skutków stresu.

Chcesz wiedzieć, jak wesprzeć samego siebie w kołowrotku obciążeń, spowodowanych stresem, rozmyślaniem i zamartwianiem się? Obejrzyj film „Przez Sztukę do Rozwoju #6 – 3 kroki do odprężenia” (Wideo Bing) i zobacz, jaką dokładnie rolę w tym wszystkim pełni sztuka.