Erasmus+ z widokiem na Lizbonę

Tematyka kursu koncentrowała się wokół dobrostanu psychicznego i fizycznego, kontaktu z naturą oraz wykorzystania jej regenerującej mocy w edukacji.

Zajęcia z trenerką Mirą Buss były bardzo różnorodne i łączyły teorię z praktycznymi ćwiczeniami. Dotyczyły wpływu natury na zdrowie psychiczne i fizyczne, uczyły sztuki rozpoznawania własnych potrzeb i emocji oraz aktywności na świeżym powietrzu.

Wyjątkową wartością kursu była możliwość spotkania i współpracy z nauczycielami z różnych krajów Europy. W szkoleniu uczestniczyli pedagodzy z Łotwy, Litwy, Hiszpanii, Słowenii oraz Węgier. Tak różnorodna grupa stworzyła doskonałą okazję do wymiany doświadczeń, poznania odmiennych perspektyw na edukację oraz doskonalenia języka angielskiego.

Uczestnicy wykonywali ćwiczenia uważności (mindfulness), które pomagały skupić uwagę na chwili obecnej, obserwować otoczenie i lepiej rozpoznawać własne potrzeby oraz emocje. Kontakt z naturą stawał się w ten sposób nie tylko formą odpoczynku, ale również narzędziem wspierającym dobrostan i rozwój osobisty.

Szczególnym elementem kursu były aktywności zespołowe na świeżym powietrzu. Uczestnicy wspólnie wykonywali zadania w lizbońskich parkach oraz ogrodach, podejmując działania związane z uważnością, budowaniem zespołu i odkrywaniem wartości. Ćwiczenia pokazywały, jak natura może sprzyjać budowaniu relacji, rozwijaniu umiejętności społecznych oraz przechodzeniu od perspektywy „ja” do „my”.

Pobyt w Lizbonie był również okazją do odkrywania jednego z najbardziej wyjątkowych miast Europy. Każdego dnia, po zakończeniu zajęć, nauczyciele poznawali kolejne zakątki portugalskiej stolicy, łącząc naukę z poznawaniem lokalnej kultury, architektury oraz kuchni.

Co urzeka w Lizbonie? Alfama – najstarsza i jedna z najbardziej malowniczych dzielnic Lizbony, której wąskie, brukowane uliczki, kolorowe kamienice i charakterystyczne tramwaje (w tym tramwaj 28) tworzą niepowtarzalny klimat. Praça do Comércio, imponujący plac położony nad Tagiem czy Baixa, będąca sercem historycznego centrum miasta.

Nie zabrakło także wizyty w dzielnicy Belém, związanej z portugalskimi odkryciami geograficznymi. To właśnie tutaj znajdują się jedne z najbardziej rozpoznawalnych zabytków Lizbony – klasztor Hieronimitów oraz wieża Belém, wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO.

Jednym z najbardziej charakterystycznych punktów Lizbony okazały się również punkty widokowe – miradouros, z których można podziwiać panoramę miasta, czerwone dachy kamienic oraz rzekę Tag. Szczególne wrażenie robiły widoki z Miradouro da Senhora do Monte i Miradouro de Santa Luzia.

Ważnym punktem programu była wyprawa poza Lizbonę – do Sintry, Cascais oraz Cabo da Roca. Sintra zachwyciła niezwykłymi pałacami i zielonymi krajobrazami, Cascais – nadmorskim klimatem i malowniczym wybrzeżem, natomiast Cabo da Roca pozwoliło stanąć w miejscu uznawanym za najbardziej na zachód wysunięty punkt kontynentalnej Europy.

Wyjątkową atrakcją podczas pobytu w Lizbonie było również zaćmienie Słońca, które miało miejsce 12 sierpnia br. – z portugalskiej stolicy zjawisko to było bardzo dobrze widoczne, stając się niezwykłym i niezapomnianym elementem naszego wyjazdu.

Udział w kursie Erasmus+ był cennym doświadczeniem zawodowym i kulturowym. Zdobyta wiedza, nowe pomysły oraz międzynarodowa wymiana doświadczeń będą inspiracją do podejmowania kolejnych działań na rzecz uczniów i całej społeczności szkolnej.

Małgorzata Lach

Dariusz Gruszczyk

Sfinansowane ze środków UE. Wyrażone poglądy i opinie są jedynie opiniami autora lub autorów i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy i opinie Unii Europejskiej lub Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Edukacji i Kultury (EACEA). Unia Europejska ani EACEA nie ponoszą za nie odpowiedzialności.